Tự tin vào năng lực bản thân là niềm tin của một cá nhân về khả năng bẩm sinh của mình để đạt được mục tiêu. Albert Bandura định nghĩa nó như là một phán đoán cá nhân của "người ta có thể thực hiện các hành động cần thiết để đối phó với các tình huống tương lai tốt như thế nào".[1] Kỳ vọng về năng lực bản thân xác định liệu một cá nhân sẽ có thể thể hiện hành vi đối phó và nỗ lực kéo dài bao lâu khi đối mặt với trở ngại.[2] Những cá nhân tự tin vào năng lực bản thân cao sẽ nỗ lực hết sức, nếu thực hiện tốt sẽ dẫn đến kết quả thành công, trong khi những người có sự tự tin vào năng lực bản thân thấp có thể ngừng nỗ lực sớm và thất bại. Các nhà tâm lý học đã nghiên cứu sự tự tin vào năng lực bản thân từ một số quan điểm, chú ý đến nhiều con đường khác nhau trong việc phát triển sự tự tin vào năng lực bản thân; sự năng động của tính tự tin vào năng lực bản thân, và thiếu nó, trong nhiều trường hợp khác nhau; tương tác giữa sự tự tin vào năng lực bản thân với quan niệm về bản thân; thói quen quy kết hay làm giảm sự tự tin vào năng lực bản thân. Kathy Kolbe nói thêm, "Niềm tin vào khả năng bẩm sinh có nghĩa là đánh giá một nhóm sức mạnh xu hướng hành vi cụ thể của một người. Nó cũng liên quan đến sự quyết tâm và kiên trì để vượt qua những trở ngại có thể cản trở việc sử dụng những khả năng bẩm sinh đó để đạt được mục tiêu.[3]Tự tin vào năng lực bản thân ảnh hưởng đến mọi nỗ lực của con người. Trong một tình huống nhất định, niềm tin của một người về năng lực mà họ có sẽ quyết định đến sức mạnh của họ khi họ thực sự phải đối mặt với những thách thức và những lựa chọn trong khả năng của họ. Những hiệu ứng này đặc biệt rõ ràng và thuyết phục, liên quan đến các hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe.[4]